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Mon(max effort)

A1) 2 DB Push press 4 x 3

B1) 1 arm DB snatch 4x 3

C1) Deadlifts 5 x 5

C2) GHR 5 x 5

D1) Bench press 5 x 5

D2) wt. pull ups 5 x 5

E1) DB cheat curls 2 x 6

E2) DB 1 arm tri xt 2 x 10

finisher: 30 renegade rows